がん予防 がんの危険因子 その５ がんと食生活
日々の食事の積み重ねで、わたしたちの体は作られています。偏りのある食事ではなく、有効なのは「バランスよく」食べ、リスクを分散させること。今、注目されている「地中海食」は、地中海沿岸に暮らす人々の伝統的な食事法で、乳がんの予防効果があると期待されています。
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がん予防 がんのリスク その４ 運動・身体活動量
身体活動量の高い人ほど、長生きできるという事実があります。運動を習慣とすることで「がんの発症」を予防し、さまざまな病気のリスクを下げることができます。一度、「がん」になった人も運動をすることで、「再発率・死亡率」を減少するという、臨床研究も現在行われています。
がん予防 がんのリスク その３ 体重管理
一般的に「太っている＝病気になりやすい」「やせている＝健康的」というイメージを持っていませんか？しかし、「太りすぎ」「やせすぎ」は、どちらの場合もいろいろな病気のリスクになります。BMIと体組成を意識して、適正な体重管理を心がけましょう！
がん予防 がんの危険因子 「その２ アルコール」
「百薬の長」と考えられてきたお酒。今は、その説はほぼ否定されています。お酒はどんながんのリスクのなるのか？アルコールが与えるさまざまなリスクを現役医師が詳しく解説しています。
がん予防 がんの危険因子 「その１ たばこ」
がんのリスクとして一番危険なタバコについて解説します。日本人は男性の30％、女性の8％が喫煙しています。たばこが肺がんの原因になることは有名ですが、ほかの病気の原因にもなります。身近な人が吸っている煙を吸い込むことを受動喫煙といい、これも がん のリスクになりますので要注意です。
食道がん 食道がんと言われたら「ガイドライン編」
食道がん ガイドラインによるステージ別の治療法をパンダ先生がやさしく解説しています。
がん予防 「がん検診の考え方・早期発見？意味ないかもよ」
がん検診の「おススメ」に惑わされずにどの検診が良いのかを現役医師が解説しています。自分に必要ながん検診を知ることで、自分の健康を守っていきましょう！
手術 食道がんで手術と言われたら「病状説明編」
食道がんで手術と言われたら。今回は食道の場所や食道がんの特徴を現役消化器外科医パンダ先生が解説しています。
がん予防 「がん検診・自分の家族歴知ってる？遺伝？家族歴を知っておこう。」
自分のリスクに合ったがん検診の受け方を現役医師が解説しています。自分の家族を整理することで自分のリスクに見合ったがん検診を見つけられると思います。
大腸癌 直腸癌と言われたら 「放射線か・・側方郭清か・・編」
直腸がん手術【放射線か側方郭清か】について現役消化器外科医が詳しく説明しています。下部直腸がんのステージ2・3と診断されたら、直腸間膜全切除（TME）+側方リンパ節郭清術が日本では標準治療になります。